Heidi Chen – Essentialwave Yoga

Heidi Chen

Heidi 老師擁有近 20 年的瑜珈練習及教學經驗,2008 年遇見瑜珈上師Richard Freeman, 多年來有幸能夠頻繁地隨著上師近身學習,其豐富智慧、敏銳觀察和細膩技巧,以及上師在言語投足之間的自在與洞悉底蘊的謙遜,從一次又一次的課程學習到成為助教,讓她漸漸拭亮本我的覺知與傳承的決心,堅持只傳遞上師的頂禮,致力教授其智慧與傳承給新一代的學子。多年也不間斷的與 Marcia Solomon 學習梵文,並與佛學禪師 Jules Levison 學習,更是嬋柔Gyrokinesis® 及Gyrotonic® Pre-Trainer。

有了大師精髓的傳承,加上 Heidi 老師對瑜珈自身體會,融合出一個非常適合初學者與需要更精進的老師,雙向並行的教學方式,她教學的語言與引導,總是能用最簡單易懂的比喻,讓人快速地抓到精髓,而她矯正學生的手法,讓人舒適信任並能快速的深入體會,每一個體位、動作的順位,都能適時地做出課堂中學生能正確理解的示範,讓你再回到自我練習中或教學中,有「根基」的繼續深入你的練習與教學。

她的教學以現代最新的解剖、筋膜、復健、力量與呼吸訓練為基礎,放進瑜伽體位的分析與順位的運行,用邏輯性的體位序列,來引導學生一步步的從身體覺知進入「瑜珈」。她不給學生框架式的答案,而是以開放式的互動,幫助學生內省去尋找瑜珈真正要帶給我們的智慧。期望以開放式互動,幫助學生內去尋找智慧及真實的喜悅,並種下轉變的種子。

目前定居美國波德(Boulder)及台北,鞏固 Ashtanga Community 在波德的傳承,並在亞洲各地教授瑜珈培訓及工作坊。

 

傳承Lineage—— Heidi的導師們

    瑜珈終身導師—— Richard Freeman
 梵文及靈性導師—— Marcia Solomon
佛學及冥想導師—— Jules Levinson

 

相關專長及證照

 

 

About Anatomy course
Anatomy Trains Course:
Structure and Function/ Breathing / Tensegrity Spine / Fans of the Hip/
Shoulder and Arms / Lower Leg and Ankle/
SFMA Level I & II certified

 

 

About GYROTONIC®
GYROKINESIS® / GYROTONIC® Pre-Trainer
GYROTONIC® Applications for Julies Wrapping System
GYROTONIC® Level 2, Program 1 & Program 2 Course
GYROTONIC® Wrapping Course with Debra Rose
GYROTONER® Program 1 & Program2
GYROKINESIS® Level 2 Beginner Course
GYROKINESIS® Updated Wrapping course
GYROTONIC® Trilogy Course Applications for Pelvic Girdle, Shoulder Girdle, Scoilosis
GYROKINESIS® Breathing Course Intensive
GYROKINESIS® Level 2 Beginner Course
GYROKINESIS® Updated Wrapping course
GYROKINESIS® Lotus Blossom Level 2
GYROTONIC® Applications for Dancers Level 1
GYROTONIC® Archway Level 1 Course
GYROTONER® Program1 & 2 Course

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