Heidi Chen

Heidi 老師擁有近 20 年的瑜珈練習及教學經驗，2008 年遇見瑜珈上師Richard Freeman， 多年來有幸能夠頻繁地隨著上師近身學習，其豐富智慧、敏銳觀察和細膩技巧，以及上師在言語投足之間的自在與洞悉底蘊的謙遜，從一次又一次的課程學習到成為助教，讓她漸漸拭亮本我的覺知與傳承的決心，堅持只傳遞上師的頂禮，致力教授其智慧與傳承給新一代的學子。多年也不間斷的與 Marcia Solomon 學習梵文，並與佛學禪師 Jules Levison 學習，更是嬋柔Gyrokinesis® 及Gyrotonic® Pre-Trainer。

有了大師精髓的傳承，加上 Heidi 老師對瑜珈自身體會，融合出一個非常適合初學者與需要更精進的老師，雙向並行的教學方式，她教學的語言與引導，總是能用最簡單易懂的比喻，讓人快速地抓到精髓，而她矯正學生的手法，讓人舒適信任並能快速的深入體會，每一個體位、動作的順位，都能適時地做出課堂中學生能正確理解的示範，讓你再回到自我練習中或教學中，有「根基」的繼續深入你的練習與教學。

她的教學以現代最新的解剖、筋膜、復健、力量與呼吸訓練為基礎，放進瑜伽體位的分析與順位的運行，用邏輯性的體位序列，來引導學生一步步的從身體覺知進入「瑜珈」。她不給學生框架式的答案，而是以開放式的互動，幫助學生內省去尋找瑜珈真正要帶給我們的智慧。期望以開放式互動，幫助學生內去尋找智慧及真實的喜悅，並種下轉變的種子。

目前定居美國波德（Boulder）及台北，鞏固 Ashtanga Community 在波德的傳承，並在亞洲各地教授瑜珈培訓及工作坊。

目前正在就讀美國Colorado Boulder Naropa 大學－瑜珈哲學與宗教碩士學位，目前定居美國波德（Boulder）及台北，鞏固 Ashtanga Community 在波德的傳承，並在亞洲各地教授瑜珈培訓及工作坊。

 

傳承Lineage—— Heidi的導師們

    瑜珈終身導師—— Richard Freeman
 梵文及靈性導師—— Marcia Solomon
佛學及冥想導師—— Jules Levinson