Heidi Chen – Essentialwave Yoga

Heidi Chen

Heidi老師擁有近20年的瑜伽練習及教學經驗,並跟隨當今瑜伽大師 – Richard Freeman超過15年的學習,並擁有3次Richard freeman 200小時Ashtanga Vinyasa Yoga師資培訓,兩次Ashtanga第二級系列培訓,並曾多次擔任師資培訓的助教,近年來更成為台灣是為數不多Ashtanga 第三級序列女性練習者,精進好學與探究的個性,這幾年也不間斷的與Marcia Solomon學習梵文,並與佛學禪師 Jules Levison 學習,更是禪柔Gyrokinesis® pre-trainer及Gyrotonic® instructor。

有了大師精髓的傳承,加上Heidi老師對瑜伽自身體會,融合出一個非常適合初學者與需要更精進的老師,雙向並行的教學方式,她教學的語言與引導,總是能用最簡單易懂的比喻,讓人快速地抓到精髓,而她矯正學生的手法,讓人舒適信任並能快速的深入體會,每一個體位、動作的順位,都能適時地做出課堂中學生能正確理解的示範,讓你再回到自我練習中或教學中,有『根基』的繼續深入你的練習與教學。

她的教學以現代最新的解剖、筋膜、復健、力量與呼吸訓練為基礎,放進瑜伽體位的分析與順位的運行,用邏輯性的體位序列,來引導學生一步步的從身體覺知進入『瑜伽』。她不給學生框架式的答案,而是以開放式的互動,幫助學生內省去尋找瑜伽真正要帶給我們的智慧。期望以開放式互動,幫助學生內去尋找智慧及真實的喜悅,並種下轉變的種子。

目前Heidi規律提供線上課程教學、瑜伽培訓、瑜伽僻靜營及工作坊及GYROKINESIS® Pre-training 培訓。


有關於Heidi其它的相關專長

GYROKINESIS® Pre-Trainer。

GYROTONIC®、GYROKINESIS® 認證

GYROTONIC® Applications for Juliu’s Wrapping System

GYROTONIC® Level 2, Program 1 & Program 2 Course

GYROTONIC® Wrapping Course with Debra Rose 

GYROTONER® Program 1 & Program2

GYROKINESIS® Level 2 Beginner Course

GYROKINESIS® Updated Wrapping course

GYROTONIC® Trilogy Course Applications for Pelvic Girdle, Shoulder Girdle, Scoilosis

GYROKINESIS® Breathing Course Intensive

GYROKINESIS® Level 2 Beginner Course

GYROKINESIS® Updated Wrapping course

GYROKINESIS® Lotus Blossom Level 2

SFMA (精選功能性動作評估) Level I & II certified

Ashtanga Vinyasa Yoga teacher training 3 times

Ashtanga secondary series teacher training 2 times

Anatomy Trains解剖學列車模組課程