傳承
有關Richard Freeman (Heidi的瑜伽終生導師）
說到這位瑜伽大師 Richard Freeman, 1968 年開始練習體位法與冥想，並在亞洲待了將近九年，研習各種傳統，融會貫通至他的 Ashtanga 瑜伽練習。他的上師是印度 Mysore 的 Sri. K. Pattabhi Jois。Richard 的研究背景還包括：伊朗的蘇菲主義、禪與內觀佛學的修習、Bhakti 和印度傳統哈達瑜伽，並從 1974 年開始深入研究 Iyengar 瑜伽，最終轉至修習 Ashtanga Vinyasa 瑜伽。
Richard 致力研究西方和東方哲學，並研讀梵文。他對各種觀點信手捻來，生動詮釋，同時保留這些學說的深刻與完整。這種整合能力形塑成他的教學風格。
Richard的隱喻，幽默的教學風格吸引了來自不同背景和國籍的學生。他在世界各地教授工作坊和培訓課程，並且仍然是一名熱情的學生，著迷於不同傳統和文化之間的聯繫點。他和Mary是科羅拉多州博爾德瑜伽工作室的聯合創始人；創造了多部備受推崇的瑜伽音頻和視頻錄音，並且與香巴拉出版物的合著《瑜伽之鏡》及《動禪》的作者。
有關 Marcia Solomon (Heidi的梵文及靈性導師)
Marcia 在 1960 年代十幾歲時第一次開始練習瑜伽。作為佛蒙特州的一名大學本科生，她主修哲學和文化人類學，研究神話和親屬結構。
為了抗議越南戰爭，她移民加拿大後，在加拿大蒙特利爾遇到了她的第一位老師斯瓦米·維什努德瓦南達（Swami Vishnudevananda）。她在悉瓦南達瑜伽吠檀多靜修處的教師培訓不僅強調體式的練習，還強調調息、冥想和 svadhyaya（經文研究）的練習。
在撫養兩個孩子並完成特殊教育碩士學位期間，她一直是 Vishnu Devananda 的親密學生，直到 1993 年他去世。在此期間，她和她的丈夫在渥太華市中心共同創立了 Santosha 瑜伽工作室。加拿大。
1996 年，Marcia遇見了Richard Freeman，並開始每年定期仙科羅拉多州博爾德的瑜伽工作室朝聖，在Richard的指導下學習Ashtanga Mysore的練習。 1999 年，她參加了Richard的第一次瑜伽教師培訓。隨後進行了許多後續更多的培訓。
2004 年，Marcia 搬到 Boulder，在 Richard 和 Mary Taylor 的指導下繼續平日練習、教學和助教。她將自己對於順位、善良和慷慨的了解都歸功於他們在墊子內外的指導。搬到Boulder讓Marcia實現了一個長期的夢想，就是即學習梵文。在從事梵文唱誦的練習並研究了翻譯許多的經典之後，她參加了那洛巴大學的 2 年梵文課程，該課程包括語法和翻譯。
她繼續在美國梵語學院的創始人 Vyaas Houston 的學院學習，直到他退休。然後，她在吠陀唱誦中心完成了（2014-2016）教師培訓計劃。
Marcia 繼續在日常的梵文學習中找尋靈感和引導。不論在線上教學及實體本人教學，她持續為新、舊學生梵文的學生提供一對一和小組課程.
