有關 RYT 200 小時瑜伽密集培訓

在轉化的過程中，獲得智慧     古老智慧看穿人心的徘惶

探索內在的變化，得到喜悅     此時此刻展開瑜珈的道路

200小時瑜伽師資培訓，是現階段一個瑜伽練習者進階的基礎門檻，培訓課程將瑜伽全面性的哲學知識、觀念與體位法訓練、授課技巧給予學習與未來授課的基礎認證，所以帶領這入門的老師其經驗與視野將非常關鍵與重要。Heidi老師多年自我精進的學習與承襲她親近的老師們，且融合她精煉後親　合易懂的授課風格，將課程以多元與有趣的方式，進入傳統勝王瑜伽、八肢的練習及哈達瑜伽的精神。

瑜珈–延續上師傳承的重要性

有歷史的東西不會因時代退流行，但流行卻不斷要創新花招來追上時代，在近代的瑜伽，學生了解的資訊及知識相對、片面、潮流化，少了瑜伽歷史串珠，

這一個課程將從多面的瑜伽組成、瑜伽歷史、呼吸練習、梵文梵唱、靜坐引導學生內化及觀看自我本質的能力。在體式練習上融合傳統的凝視點、Vinyasa、呼吸及現代復健、解剖學，透過身體的練習了解克服心理及身體層面的障礙。

在此次培訓中，我們將重新探索體位的精髓，再次聆聽心的聲音。Heidi師承Richard Freeman多年，對於Ashtanga有著精闢的見解。身為Gyrokinesis® pre-trainer及Gyrotonic® instructor 的她展現出獨有動作品質以及她結合物理治療的觀點與手法，科學性地整合肌肉與神經系統，全部都融入瑜伽體位創造身體空間及覺知。學員在200小時的密集訓練中，將安全有效地精進，挑戰高階體位，同時建立卓然出眾的教學體系。